couette lourde sommeil

Une couette lourde est-elle réellement bénéfique pour notre santé ?

Vous avez essayé de nombreuses solutions pour bien dormir sans succès ? La couette lourde s’est révélée être la panacée aux problèmes d’insomnie.

Les spécialistes la recommandent à leurs patients souffrant d’autisme ou de TDAH afin qu’ils retrouvent un sommeil réparateur.

Si cette couette plus pesante que la moyenne est autant plébiscitée, c’est parce qu’on lui reconnaît plusieurs qualités dont la principale, qui est de favoriser l’endormissement.

Dans cet article, vous allez découvrir quelle est l’utilité d’une couette lourde au quotidien.

 

Acheter une couette lourde pour un sommeil de bébé ?

La couette lourde fait l’unanimité pour ses bienfaits. La pression profonde exercée sur le corps du dormeur, qui peut être assimilée à un massage ou à un câlin, lui permet de se détendre.

Ce faisant, il se débarrasse de son stress et de son anxiété et peut ainsi mieux se concentrer sur ses sensations physiques. Cet état de choses induit un état de conditionnement du corps et du mental qui favorise l’endormissement.

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Mais, autant s’assurer de choisir un modèle qui rencontre vos attentes. Plusieurs marques proposent à la vente des couvertures lourdes. Malheureusement, la qualité n’est pas souvent au rendez-vous.

Si certains dormeurs ont vécu des désillusions après quelques usages, d’autres par contre ne tarissent pas d’éloges près avoir essayé la WakeUp Serenity, un modèle « made in France », très peu connu dans l’hexagone.

Si la couette lourde est très utile, elle n’est pas forcément adaptée à tous les profils.

En effet, en raison de son caractère massif, l’utilisation par les enfants de moins de 5 ans et les nourrissons n’est pas vraiment conseillée.

Il existe un risque réel de suffocation. Si dans certains cas, l’usage d’une couette lourde est préconisé sous assistance parentale, elle convient plutôt aux adolescents et aux adultes qui peuvent s’en servir de façon autonome.

 

Où trouver une couette lourde et chaude ?

Les couettes lourdes sont bien entendu disponibles en ligne. Vous avez ainsi la possibilité de passer commande sur des sites spécialisés comme ici ou sur des marketplace pour vous procurer votre couverture. Mais, vous pouvez également vous déplacer en magasin pour faire un choix.

Dans les deux cas, il vous faudra faire un choix et vivre avec pendant un certain temps. Autant vous assurer de sélectionner la couette lourde et chaude qui répond le plus à vos attentes pour éviter de mauvaises surprises.couette lourde et chaude pour bien dormir

Il existe plusieurs modèles sur le marché. Mais, tous ne sont pas forcément en mesure de vous procurer ce que vous recherchez ; c’est-à-dire le confort et une sensation de cocooning favorisant l’endormissement. Vous pouvez cependant vous orienter vers la WakeUp Serenity, une couette lourde « made in France » dont les caractéristiques sont suffisamment en phase avec les besoins de la majorité.

En effet, la couverture Serenity est composée de microbilles en verre réparties équitablement sur toute la surface pour une pression profonde sur l’ensemble du corps du dormeur.

De plus, cette couette possède deux faces pour une utilisation optimale toute l’année. Sur la face en doudou (minky), vous serez au chaud en période hivernale tandis que sur l’autre face en coton 100% OEKO TEX vous pourrez être au frais pendant les fortes chaleurs.

Cette couette est disponible en taille unique (120 cm x 180 cm) et en 3 poids différents (6kg, 8kg et 10 kg) pour pouvoir être accessible à une large audience. Un autre avantage c’est la présence d’une housse de protection amovible pour un meilleur entretien au quotidien.

 

Une couette lourde pour l’anxiété, cela fonctionne t’il vraiment ?

De plus en plus de spécialistes et autres thérapeutes du sommeil affirment que l’utilisation de couettes lourdes permet de se libérer du stress et de l’anxiété.

À l’origine de cette affirmation, plusieurs tests menés sur des personnes souffrant de troubles du sommeil dû au stress et à l’anxiété, qui ont totalement corroboré les dires des chercheurs.couette lourde anxiété : comment cela fonctionne

Cependant, des doutes subsistent encore au sein du public qui ne croit pas aux solutions miracles.

Il y a-t-il une explication scientifique et logique au fait que cette couette lourde combat le stress et l’anxiété ?

La réponse est oui. En effet, en raison de son poids, la couverture exerce une certaine pression sur le corps du dormeur. Cette action de « Deep Touch Pressure » peut être assimilée à un câlin ou à un massage.

Une fois qu’on s’y installe, on se sent comme dans un cocon ; ce qui exacerbe d’autant plus encore le conditionnement du corps.

Par ailleurs, l’effet cocooning entraîne une libération d’hormones (sérotonine et mélatonine) qui favorisent le passage de l’état de veille au sommeil.

Le dormeur peut ainsi se détendre et surtout mieux se concentrer sur ses sensations physiques. Tous ces phénomènes induits par l’utilisation de la couette lourde prouvent bien qu’elle possède des propriétés relaxantes et apaisantes qui favorisent l’endormissement.

En définitive, si disposer d’une bonne literie est indispensable pour avoir un sommeil réparateur, investir dans une couette lourde peut être un bon début.

 

Pour en savoir plus, nous vous conseillons de vous référer aux pages suivantes :

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