Vous entendez le terme d’hypersensibilité sensorielle, mais vous ne savez pas ce qu’il signifie réellement ? Voyons dans cet article qu’est ce que l’hpersensibilité sensorielle, quels en sont les symptômes et comment arriver à les gérer et les maintenir.   L’hypersensibilité sensorielle c’est quoi ? Si les expériences sensorielles sont souvent agréables (le goût du […]

Une bonne nuit de sommeil est essentielle et primordiale pour notre bien-être et notre santé physique et mentale. Pourtant, en France peu de personne ont ce luxe de pouvoir revendiquer d’avoir un sommeil réparateur. En effet, le manque de sommeil est l’une des premières causes de consultation chez les médecins généralistes. Une étude à récemment […]

Connues et utilisées dans le domaine médical depuis près d’une vingtaine d’années, la couverture pondérée connait aujourd’hui un succès croissant en France et en Europe. Elle fait l’objet de nombreuses études scientifiques en vantant les mérites.   Réduction du stress et de l’anxiété, amélioration de la qualité de sommeil, disparition des insomnies, amélioration de l’humeur, […]

Le sommeil joue un rôle majeur, déterminant, il est indispensable pour notre organisme, notre santé, notre bien-être aussi bien physique que psychologique. Le manque de sommeil peut avoir diverses origines telles que le stress, l’âge, les hormones, les horaires de travail décalés, les habitudes et hygiène de vie … Les conséquences du manque de sommeil […]

En France, beaucoup de personnes souffrent de ce que l’on qualifie de « sommeil léger ». Une extrême sensibilité aux sons, aux bruits qui vous oblige à vous réveiller à chaque fois, fractionnant et perturbant votre nuit de sommeil. Ne pas réussir à dormir d’une traite toute une nuit et se réveiller sans cesse au […]