Bienfaits d'une couverture lourde

Quels sont les bienfaits d’une couverture lourde ?

Vous envisagez de vous procurer une couverture lourde parce que vos proches en disent beaucoup de bien ? Vous en trouverez en ligne à des prix très abordables.

Si ce type de couette rencontre autant de succès, c’est en raison de ses caractéristiques et de ses propriétés calmantes et apaisantes qui sont bénéfiques pour les personnes atteintes de troubles sensoriels et du sommeil.

Dans cet article, on vous parle en détail des bienfaits d’une couverture lourde sur le dormeur.

 

Pourquoi faut-il utiliser une couverture lourde pour dormir ?

couverture lourde pour dormir ?

Plusieurs raisons peuvent justifier le fait que la demande de couvertures lourdes est devenue très forte ces dernières années.

En effet, grâce à la technologie qui est embarquée, la couverture améliore la qualité du sommeil, lutte contre le stress et l’anxiété, aide les patients atteints de troubles sensoriels, soulage la douleur causée par la fibromyalgie et les personnes souffrant de trouble du stress post-traumatique.

On évoque aussi très souvent le fait que cette couverture peut être utilisée par tous types de dormeurs.

<Ainsi, quel que soit votre profil, vous pouvez vous procurer une couverture lourde. Pour autant, il faudrait vous assurer qu’elle représente bien 10 % de votre masse corporelle si vous souhaitez réellement profiter de tous ses bienfaits sur le corps.

Pour ce qui est de l’utilisation par les plus jeunes cependant, la présence d’un adulte est vivement recommandée pour ne pas risquer une suffocation. Avant 3 ans, il vaudrait mieux tout simplement éviter d’en faire usage.

 

Les bienfaits d’une couverture lourde pour l’anxiété, quels avantages et où acheter ?

couverture lourde pour l'anxiété

Les couvertures lourdes possèdent de nombreux avantages. Ainsi, leur utilisation est bénéfique aussi bien pour le corps que pour son mental et notamment les problèmes liés à l’anxiété.

En effet, l’utilisation de cette couette est préconisée parce que le corps a tendance à se raidir en fin de journée ;  ce qui ne favorise pas la détente et l’endormissement.

Il faut connaitre le fonctionnement de la couverture lourde pour véritablement appréhender son impact sur la qualité du sommeil.

C’est en réalité son poids qui lui confère cette étiquette de couverture lourde. Ainsi, le corps du dormeur subit une pression profonde qui le conditionne automatiquement pour le repos.

Pour désigner cette action de la couverture lourde, on parle le plus souvent de l’effet « Deep Touch Pressure ».

Cette pression profonde subie par le corps est à l’origine de la sécrétion abondante de sérotonine et de mélatonine. La présence de ces deux hormones étant nécessaire pour entrer dans les différentes phases du sommeil.

Ainsi, la couverture agit en quelque sorte comme un anxiolytique et permet à l’utilisateur de lâcher prise et de décompresser plus facilement.

C’est pour cela qu’on lui attribue des propriétés calmantes et apaisantes.

Cependant, pour bénéficier d’une bonne nuit de sommeil, vous devrez vous procurer une couverture lourde de bonne qualité. Les meilleurs modèles disposent d’une housse amovible et de microbilles en verre.

Ainsi, pour une expérience de sommeil encore plus positive au quotidien, on en saurait que vous recommander la WakeUp Serenity, une couverture lourde « Made in France » qui a déjà fait ses preuves.

 

Où trouver les meilleures couvertures lourdes ?

meilleures couvertures lourdes

Vous pouvez vous procurer une couverture lourde en ligne ou dans les commerces de vente d’équipements, de mobiliers de maison et des marketplaces comme amazon, etsy, manomano….

Il faudra cependant vous assurer d’opérer un bon choix pour ne pas en subir les conséquences. Ainsi, les spécialistes recommandent de s’assurer de la qualité des matériaux utilisés et du poids de la couverture, mais aussi d’opter pour une couette qui dispose d’une garantie suffisante, gage d’une bonne résistance.

C’est la provenance de la couverture qui va déterminer la qualité des matériaux et par la même occasion le confort ressenti par le dormeur. C’est ce qui explique la côte récente du « Made in France » sur le marché de la literie.

Du reste, il faut absolument que le poids de la couverture représente 10% du poids du dormeur pour que les effets soient bénéfiques et que ces dimensions (L x l) correspondent au profil de l’utilisateur.

En ligne, on retrouve des couettes de 4 kg, 6 kg, 8 kg et 10 kg pour une utilisation par les petits et les grands.

Couverture simple ou double ? Vous trouverez toujours le modèle qui convient le plus à votre gabarit et à vos habitudes de couchage.

 

Quels sont les différents avis sur la couverture lourde ?

avis sur la couverture lourde

Il est assez courant aujourd’hui de laisser des avis ou des commentaires pour décrire une première expérience avec un produit. En ce qui concerne les couvertures lourdes, la plupart des avis partagés sont favorables.

C’est une preuve de l’intérêt que ce type de couette suscite chez les utilisateurs.

En effet, plus de 70 % des utilisateurs attestent avoir eu une bonne nuit de sommeil dans leur couverture lourde.

Ainsi, selon eux, cette couette favorise l’endormissement. Une proportion non moins significative des internautes affirme qu’elle est plus détendue une fois installée dans une couverture lourde ; ce qui valide le postulat selon lequel ce type de couette combat le stress et l’anxiété.

 

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